李湘小腹凸出又发福 小编教你三按摩法快速瘦腰去除游泳圈

最近李湘又被记者抓拍到发福照片，怀孕时间终于水落石出，原来是复胖了，减肥容易，维持不易，且行且珍惜

小编教你三按摩法快速瘦腰

近日，李湘现身某机场，之前炒的热热的怀孕新闻，不久前情况终于明了。原来李湘并没有怀孕，只是在备孕期间发福了，看照片李湘发福迹象超级明显，腰圆腿圆，身穿黑色紧身衣的她游泳圈相当的明显。

最近李湘又被记者抓拍到发福照片，怀孕时间终于水落石出，原来是复胖了，减肥容易，维持不易，且行且珍惜

小编教你三按摩法快速瘦腰

一、丹田小腹神阙穴按摩

手指放松，然后轻轻的拍打你腰部有肥肉的地方，力度不能太大，就像对待婴儿一样，然后手握空拳轻轻的拍打你腰部最肥胖的地方，如果这个方法掌握的好，瘦腰效果更佳显著，为什么要呈空拳状态，这样不会导致你的肉身受伤。

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小编教你三按摩法快速瘦腰

二、手掌划圈轻摩腹按摩

双手相互交叠放在你的肚脐上，然后两个大拇指交叉后对准肚脐，这个时候吸气收紧你的小腹，顺时针按摩30圈后你会感到腹部在微微发热，这说明你的肠胃在加速蠕动，然后再逆时针按摩30圈，加油哦！

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小编教你三按摩法快速瘦腰

三、玉蟾吸真瘦腹

其实这就是腹式呼吸法，两只手抱住你腰部肥肉最多的地方，然后慢慢的吸气，你的小腹在隆起，吐气的时候腹部扁平，多做几次，你会感觉到有晕眩感，但是这是使小腹紧实最简单也是最有效的呼吸方法。