美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 李湘产后如何瘦身? 导致二度减肥失败(5)
3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进。
4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果。
5、达到减肥目标以后,应该继续坚持合理的膳食,这样有利于长期保持苗条的身材。
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