韩国第一天然美女金泰熙的快速减肥方法(2)

众所周知，在韩国的娱乐圈中的女星多数都是人造后天的的，但是金泰希则是韩国难得的天然美女女星，也正因为这样成为媒体追捧的女演员。他在拥有一流的外貌的同时，还拥有一流的学历，和一流的家境，所以，成为国民心中的完美女神，同样的，他的身材也是一流的，下面小编给大家介绍金泰熙的减肥方法，一起来看看吧。

吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，天天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。

土豆已是世界性的价廉减肥“良药”。1988年，法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅，目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来，意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等国也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼。