越生身材越好的明星辣妈——名模米兰达.可儿等(3)

有很多女性都很恐慌生小孩，他们害怕生完孩子自己的身材就会变形，但是，这种事情对于明星们来世似乎一点都不是问题，在娱乐圈中有很多的明星辣妈们都是越生身材越好，尤其是刚刚生完孩子的名模米兰达•可儿身材依旧好的没话说，还有不仅生了一个孩子的维多利亚•贝克汉姆，那么，他们有什么秘籍吗?下面就让我们一起来看看吧。

安吉丽娜•朱莉——腹部隆起松弛

怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时，66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象，此分离不会引起疼痛，个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后，腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢，适宜的运动能帮助其回收。