艾薇儿自拍缤纷新发色 分享明星快速减肥方法(7)

减肥对每一个人来说都是非常苦恼的事情，就算是明星们也是这样，但是之所以他们能够减肥成功就在于他们有着适合自己的一套减肥方法，最近艾薇儿自拍了自己新染的头发，颜色绚烂缤纷，看上去更加漂亮，同时也分享了她的减肥瘦身的成功秘诀，下面就来看看明星快速减肥的方法吧。

6.菠萝苦瓜鸡

材料：鸡1/2只、菠萝1/2颗、苦瓜1条、丁香鱼(小鱼干)50克、黄豆瓣酱20克。姜片、油、糖、盐、米酒、蒜末、酱油、香油、菊花、辣椒末各适量。

做法：

①丁香鱼洗净泡软;鸡切块;菠萝切片;苦瓜洗净切块备用。

②将丁香鱼加半锅水熬煮成高汤。

③起油锅，姜片爆香，放入鸡块炒至变色，再将菠萝、苦瓜加入拌炒。炒至闻到菠萝香味，再倒入酒及黄豆瓣酱，继续炒匀。