赵薇黄有龙夫妇香港购豪宅 赵薇瑜伽塑身复出(4)

最近根据港媒报道，内地知名影星赵薇两夫妇搬进了香港青山公路豪宅，并且购入皇璧两个复式“鸳鸯楼”，就这两单位造价合共一亿一千多万港元，三口之家在豪宅里享受幸福，赵薇和老公黄有龙也是相亲相爱，再加上女儿小四月的乖巧可爱，两个人甜蜜的享受天伦之乐，同时产后的赵薇也不忘做瑜伽来恢复和保持好身材，下面就来看看赵薇的瑜伽塑身方法吧。

瑜伽一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。以运动减肥的观点而言，若你减肥心切，急著想见到体重计上的数字减少，那就去选择较激烈的有氧运动来燃烧脂肪。

而瑜伽的运动动作相对较缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜伽各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂课后气喘嘘嘘、全身汗流浃背。长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。