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《北京爱情故事》杨幂的塑身瑜伽六式(2)

来源于:维度女性网2012-02-06 10:17编辑:vdolady
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由陈思成导演的首部都市偶像剧《北京爱情故事》正在热播,此剧是由李晨、张译和佟丽娅、张歆艺、莫小棋、杨幂联合主演,讲述的是几个青年男女面对爱情、事业的人生态度和抉择。最近很火的小天后杨幂也在片中有着很好的表现。虽然近日杨幂在香港宣传被曝出假唱,但是还是有很多粉丝力挺他,除了他的较好容貌吸引了很多粉丝外,他的火辣身材也是非常重要的,下面我们来看看杨幂的塑身瑜伽六式吧。

二、三角滚动式

1.做作站立,两脚广阔离开;深吸气,举手臂与地面平行,双膝伸直,右脚向右转九十度,左脚转六十度。

2.呼气,人休艺术,上体左转,弯曲躯干向下,右手放于两脚之间;右手臂与左手臂呈一竖线,双眼看左手指尖。

3.伸展双肩及肩胛骨,保持10~30秒;吸气,先收双手,再收躯干,最后两脚收回。然后换方向进行,最性感的美女视频。

注:两侧保持的时光应一致。

图说天下
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