《北京爱情故事》杨幂的塑身瑜伽六式(6)

由陈思成导演的首部都市偶像剧《北京爱情故事》正在热播，此剧是由李晨、张译和佟丽娅、张歆艺、莫小棋、杨幂联合主演，讲述的是几个青年男女面对爱情、事业的人生态度和抉择。最近很火的小天后杨幂也在片中有着很好的表现。虽然近日杨幂在香港宣传被曝出假唱，但是还是有很多粉丝力挺他，除了他的较好容貌吸引了很多粉丝外，他的火辣身材也是非常重要的，下面我们来看看杨幂的塑身瑜伽六式吧。

六、侧角伸展式

1.站立面向前方，双腿尽量分开，双手侧平举与肩同高，手心向下。右脚向外翻开90度，左脚收回30度，呼气，右膝弯曲，大腿与地面平行，左膝膝盖伸直。

2.沿右腿内侧放低右手手臂，手放在脚内侧地上。脸向上转，左手臂向头侧前方伸展，上臂贴太阳穴部位。

3.保持30～60秒，安稳地呼吸，吸气起身，反复另一侧。

注：集中留神力伸展背和脊柱;胸向上方和后方舒展，终极做到胸、髋、臂构成一条直线。