最近关于谢霆锋与前妻张柏芝有可能复合的传闻闹得沸沸扬扬,是真是假众说纷纭,各大媒体说法不一,甚至连两人所生的大儿子Lucas也加入战团游说,霆锋在经历过春节与父母和柏芝还有孩子同桌吃饭之后和柏芝关系有所好转,作为个人还是希望这对金童玉女能够再次牵手的。回忆当年的他们是那么令人羡慕,恩爱体谅对方,就连减肥健身二人都在一起,一边恋爱一边减肥真是羡煞旁人,下面就来让我们看看他俩的情侣瑜伽操吧。
情侣瑜伽二:平桌式
1.两人面对面站立,双脚与臀部同宽,抓住对方手臂。
2.先吸气腹部往上提升,两人外侧的脚先往后退并慢慢吐气。
3.另只脚也后退,低头身体往前伸直与地垂直,拉长脊椎,停20到30秒,脚往前背伸直回复站姿。
功效:拉长腿部线条,防臀部下垂、美化背部,纾展胸口、肩膀压力和酸痛,因下背较难延伸,配合呼吸慢慢伸直,勿太勉强,多做几次会有进步。