减肥的过程枯燥无味，一个人减肥常常会偷懒，所以一直都没能减肥成功。想要你的减肥过程变得更加有趣吗，带上你的那个他来学学情侣瑜伽吧，情侣瑜伽不仅让减肥过程富有情趣，提高你的减肥热情，还能相互监督不许对方偷懒，是不是很好玩呢!
第一式：准备动作
两人面对面地双腿盘坐于地面，然后扭转脊椎，挺直身体，在慢慢转身的时候拉住对方的手。然后一起吸气，伸直脊椎，吐气的时候双方的身体慢慢地向后扭转，然后做8-10个深呼吸，接着再将身体转向另一边，同样做8—10个深呼吸。这个动作能帮助缓解紧绷的身体，为下面的运动做铺垫。
第二式：放松动作
男生先平躺于瑜伽垫上，腿部立起，而女生后仰，将腰部作为全身的支撑点立于男生的膝盖上。然后女生的身体自然下垂，这时男生要绷住女生的肩膀，维持这个姿势15秒，然后再慢慢地恢复原状。