韩国组合B.A.P《WARRIOR》健身心经：一练二养三乐(2)

新人男子组合B.A.P的首张专辑《WARRIOR》日前售罄1万张，震惊了韩国歌谣界。作为新人的他们有着如此令人惊讶的成绩，在被后到底他们付出了多少努力呢?就从他们的身材来看，在塑身方面他们绝对化了不少时间，各个身材有很完美。根据粉丝网友揭秘，韩国组合B.A.P有着自己的健身心经：一练二养三乐。

二曰养

就是保持良好的日常饮食习惯。我对日常饮食的要求很低，但也很严格。每天早上做完运动后，都要吃一碗米饭，因为吃面包、豆浆、牛奶之类的东西，补充不够体能消耗。我认为营养品之类的东西可以少吃，还是粗茶淡饭好些。另外，我坚决做到烟酒不沾，除非有紧要事，绝不熬夜，一般在晚上10时30分前睡觉，养成早睡早起的习惯。