张根锡《宠物情人》猛练舞蹈减肥塑角色(2)

张根锡曾在《原来是美男》饰演黄泰京 中表演出色而被大家熟知，在最近热播反响不错的《宠物情人》中饰演芭蕾舞者宠物男。该影片改编自日本超人气漫画《宠物爱人》，是由张根锡(张根硕)和金荷娜领衔主演。张根锡坦言：“为出演该影片，我在减肥。所以我不能吃我最爱吃的泡菜汤。这让我最痛苦。从周一至周五，我在猛练舞蹈。我想成为一名能够真实地表现出痛苦和悲哀等感情世界的性格演员。”下面就来看看他的减肥方法吧。

二、减肥舞蹈：Salsa

Salsa这个词源自西班牙文，原是调味酱的意思。它是拉丁社交舞和其音乐的统称，热情性感，是当今欧美最风靡的舞种之一。古巴风格的Salsa注重于旋转，哥伦比亚风格的Salsa则更注重于脚步的错综复杂。

锻炼部位：髋、腰、臀和大腿内侧是Salsa最主要针对的身体部位，也是其他运动比较难锻炼到的部位。连续不断的扭动系列动作，能让你短时间内就挥汗如雨，而且立刻有了紧致腰部的奇妙感觉。

基本动作：快速运动，有很多旋转和全身性动作，用脚跟踏小步等。舞步包括了基本的曼波舞步，两人手拉手互相穿梭等。