陈好身材臃肿与刘海峰享二人世界 分享产后减肥误区(4)

最近有媒体拍到产后陈好身着黑色羽绒服和的丈夫刘海峰来到火锅店吃火锅，享受二人世界。但是看到陈好身材从上到下基本一般粗像“圆桶”一样，完全看不出腰身，看来陈好积极瘦身看来效果并不佳。那么，是身么导致产后瘦不下来呢?产后瘦身有什么误区呢?

误区三 选择单一的减肥方式就可以达到减肥效果

身体的恢复，是靠影响健康的各种因素一起改善才可以有效果的。如果你一方面吃着营养丰富的食物，一方面熬夜，一方面采取各种减肥手段，一方面吃冰镇饮料，健康减肥的效果是很小的，甚至比原来还胖。所以，健康的减肥方法是各种健康生活方式的结合。当身体恢复的时候，你便想运动，而运动也会使你代谢能力增加从而促进减肥速度，这是一个良性循环。无论选择哪种方法进行产后恢复，最重要的还是生活方式的配合，做到均衡饮食、适当运动、心情愉快。