冬季吃火锅的好季节，也是大家最爱吃的食物，大家围在一起涮肉是不是特别的热闹特别的开心呀，火锅虽然好吃但是也特别容易胖人哟，吃一顿火锅的热量至少1500大卡，一周吃一次，一个冬天轻轻松松胖10斤，巧妙吃火锅越吃越瘦你不可错过。
一周一次火锅轻松胖10斤 巧妙吃火锅越吃越瘦
火锅是很多人的最爱，也是很多人每逢冬天胖X斤的罪魁祸首。研究发现，一顿火锅，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻丸子，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡。如果你是大胃王，麻辣火锅吃到饱，一餐可吃下高达3900大卡!(相当于约20碗米饭)一周吃一次，一个冬天轻轻松松胖10斤。有没有被吓坏?
下面就跟大家介绍一下巧吃火锅不长胖的小窍门