《夫妻那些事》亮相《天天向上》 黄磊陈数演绎丁克谈孕前大忌(3)

近日都市婚恋喜剧《夫妻那些事》亮相湖南卫视《天天向上》节目， 导演汪俊携主演黄磊、陈数和梁静与天天兄弟讲述丁克一族的故事。剧中黄磊、陈数饰演的唐鹏夫妇先后遭遇了孩奴恐惧症、真假丁克、空巢老人、中年危机等众多的生活难题。虽然再演小男人，但黄磊笑言自己拍的是“谍战剧”，因为生孩子的事情要和陈数“迂回作战”。在访谈中黄磊、陈数也谈到了关于对丁克的看法，以及孕前的禁忌，下面我们就来看看吧。

3.饮食不均衡

理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到妈咪体内环境的影响;而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食，可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长。因为一旦怀孕后，任何妈咪所摄取的，都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内。例如怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大帮助，叶酸缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是熟的食物会摧毁叶酸，多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式。

此外，不同食物中所含的营养成分不同，所以吃的种类应当多一些，以确保营养的均衡。另外在饮食中要注意加强某些营养成分，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄取。若真的无法吃得营养又均衡，适量补充综合维生素与矿物质药丸，也是不错的选择。