柏寒去世黄海波海清送行 网友分享生前健康饮食菜谱(3)

56岁的演员柏寒因癌症逝世，柏寒告别仪式2月25日上午9点在八宝山竹厅低调举行，柏寒儿子韩青等家人，《媳妇的美好时代》的导演刘江、编剧王丽萍、剧中儿女黄海波、海清，柏寒工作单位中国国家话剧院书记严凤琦以及她的同学朋友等前来送她最后一程。有网友曾说柏寒年轻的时候很是漂亮苗条，这都源于他对饮食上的严格要求，下面我们就一起来分享一下吧。

减肥菜谱3. 枸杞烧鲫鱼

原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

制作方法：(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻;(3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。

功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。 减肥菜谱4. 木耳豆腐汤