完美身姿需要小诀窍 陈好S型身材独门秘笈(2)

每个女人都想要完美的身材，但是完美的身姿也是需要一些诀窍的哦。就像明星们一样，他们拥有完美的身材也是靠着自己的瘦身小诀窍来造就的，例如陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。下面就来看看“万人迷”陈好的S型身姿炼成术吧。

出汗有利于减肥

运动后出汗既有利于减肥，又可以促进皮肤自身的呼吸和水分的补给，有利于新陈代谢的完成，还能够起到美容护肤的效果。而游泳是一项非常好的塑身运动，要想打造完美身材，坚持游泳必不可少。陈好笑着坦言，她没有一下畅游几千米的耐力，只希望通过游泳对身材拉伸塑造，使人看起来更修长。至于打羽毛球，则可以使全身都运动起来，无论是大力拼杀还是互相配合打“和平球”，都可以给人一种宣泄的快感。运动之后，出一身汗全身都好舒服。