少女时代tiffany独家揭秘 韩国第一美腿练成术(2)

提起少女时代，让人最难忘的是九位成员那如出一辙的修长性感的大腿。而成员tiffany更是凭借匀称紧实的一双美腿当选了韩国第一美腿的称号。据她透漏，除了每天的排演和锻炼外，她还有独门的瘦腿锻炼，到底是什么呢?快来看一下!

2、双脚张开与肩同宽。俯身，腰部尽量下压伸直，不要含胸，臀部后凸，然后左右扭腰，共10次，做3组。