名模们保持身材的各自小贴士(6)

活跃在人们视线范围内的名模们，身材自然是无可挑剔的，但是，随着年龄的增长，保持身材自然会增加难度，那么这些名模们是怎么做到的呢，就让小编带大家去看个究竟吧。

左永宁

左永宁说，饮食习惯不良是肥胖主因，左永宁不挑食，但若当天吃太多，隔天就会减量;便当绝不吃完，少吃淀粉类。“先吃肉、再吃菜，此时多半已饱了大半，就不至于吃太多饭;若仍感觉饿，先喝一杯水增加饱足感。”每天早上左永宁喝500C.C.温开水，或喝纤维质丰富的蔬果汁帮助排便顺畅。她提醒，喝水要慢慢喝，不要一口气，以免把胃撑大。