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美女明星甩肉塑身材的独家秘诀(2)

来源于:Admin52012-11-06 07:52编辑:vdolady
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为什么那些影视明星始终保持那么完美和身材?而现实生活中,那样身材的MM实在不多哦。怎一个羡慕了得呀。拥有明星们的窈窕身材,先要学学明星们的减肥方法。下面就让小编为你揭秘7大美女明星的减肥方法,让你也能轻松甩肉塑造迷人身段。

除了《我可能不会爱你》,在《射雕》里出现的林依晨也是让人惊艳的,为了配合角色,林依晨积极进行瘦身,一个月以来都只吃“水煮食品”,于是很快就瘦下来了。但是因为饮食长期清淡,食欲很难控制,林依晨瘦身成功不久后出现反弹,又恢复了体重。

地瓜是我们很熟悉的食物,它富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素及各种维生素和其他微量元素,营养价值很高。含有的食物纤维,能够有效刺激肠道,促进排便。而水煮食物能使油分大减,从而有效地控制热量的摄入,防止多余脂肪产生,达到减肥目的。想快速减肥的MM,可以试用一下林依晨的减肥方法哦。但是,这种方法并不适合长期减肥使用,因为即使吃地瓜和吃水煮食物都能减肥,还是不能把这两样东西长期作为主食,长期食用或者是只吃一样食物,都会对身体造成影响,我们的身体需要的是均衡的营养,任何食物都需要合理食用。

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