美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 007系列6位邦女郎独门性感锻炼法则，教你变身邦女郎(7)
减肥秘诀：不要在四点之后吃含碳水化合物的食物，这很难但女生总是很容易摄取过多碳水化合物。碳水化合物可以提供你能量，所以无需完全消除它，尽量只在早、午餐摄取。碳水化合物的醣会导致释放胰岛素，让你想要吃更多，克制的确很难，却很值得。
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