罗纳尔多自退役后体重剧增，腹肌逐渐被大肚腩取代，不仅体态变形，更加影响到了他的自身健康。去年他参加了巴西的真人秀节目，立志要减肥成功。经过强加训练，腹肌重现，3个月瘦了14斤。
罗纳尔多减肥前后对比，效果明显
外星人罗纳尔多在退役后体重就不断增加，这甚至影响到了他的健康。在今年9月份罗纳尔多终于痛下决心减肥，他参加了巴西国内的一档真人秀节目，将自己的减肥过程直播给全国观众，并希望所有巴西人都能督促自己。在3个月的疗程后，罗纳尔多的减肥有了明显效果，他的体重由之前的118公斤减至目前的104公斤，而腰围则从107厘米减至94厘米。
罗纳尔多在职业生涯晚期就一直受到肥胖的困扰，而退役后缺乏运动的他更是迅速发福，人们几乎都不敢相信照片中那个一身肥肉的胖子会是当初在球场上不可阻挡的外星人。罗纳尔多自己也曾承认，过重的体重甚至让自己爬楼梯时都感到吃力。