杨紫琼50岁嫁法国富商，年近半百身材未改不老术(5)

杨紫琼已经50岁了，终于初为人妻，还是嫁了位法国富商。这么励志的故事是不会发生在每个人身上的。50年来杨紫琼保持着别人难以坚持的饮食与作息，才能促使她拥有这么年轻态的身材。

5、12时入睡

她坚持每晚12点入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。