作为当今欧美乐坛最具影响力的流行音乐天后，Lady Gaga以其怪异多变的造型风靡全球，其热辣性感的身材同样吸引大众眼球。而其好身材更要归功于哈里教练为其推荐的瑜伽减肥操——Lady Gaga每天会做25分钟的瑜伽及有氧练习。
双腿微微分开跪在地上，双手向前伸展撑住身体。上身以胸部着地，将腹部抬离地面，大腿与地面呈90度，头部自然抬起。呼气，将右腿向胸前蜷起，含胸抬头，让右膝尽量靠近头部。吸气，右腿向正后方抬起，脚尖指向天花板，同时头部向上抬起，感觉臀部肌肉收紧。呼气，回到起始动作。重复动作5-6次后换腿进行。这套动作能够迅速减掉臀部赘肉，让臀部紧翘迷人，同时还能紧致背部线条，让你拥有美背翘臀!