美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 米兰达·可儿黑白大片 看辣妈身材如何练成(6)
天使超模减肥秘诀NO.5：每日5公里慢跑
米兰达-可儿每日坚持5公里的慢跑锻炼，这样长时间的有氧慢跑能帮助燃烧脂肪，同时还增强心肺功能，锻炼自已的耐力，对于产后瘦身有明显的效果。
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