《断奶》热播 主演佟丽娅支招好身材养成术(3)

二、不要一味地节食

在佟丽娅认为，减肥不要以牺牲健康作为代价，要注意健康饮食。千万不要一味地控制热量的摄入，这是因为只有均衡的饮食才能够抑制饥饿和控制热量。佟丽娅非常注意自己的饮食，防止自己暴饮暴食。