张惠妹瘦身成功 减肥食谱大揭秘(4)

注意：菜可以用姜、葱、盐巴、酱油等，但不可用任何膏状或是芶芡的酱料及汤头，严禁炒炸，肚子饿的话，菜单上的东西可以不断的重复吃，但是不可以吃淀粉类。

提醒，任何减重都需要经过专业医师的咨询，切勿听信偏方私下尝试，避免减重不成，反而产生后遗症，有害健康。