美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > T台常青树 凯特·摩丝的私家减肥秘籍(6)
简单至上
一周五天的工作已经够忙碌了,所以晚餐要尽量设计得能够简单料理,在紧凑的行程中挤出30分钟用餐,这样能更容易激起你实行计划的动力。
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