导语：三大饮食减肥秘籍让你快速清除体内垃圾轻松享瘦。现代人饮食不规律、工作压力大又缺乏运动，非常容易造成体内垃圾堆积。每天不能吸收的食物残渣堆积在体内，日积月累，不仅形成了腹部恼人的赘肉，无法按时排出的毒素更会造成气色暗哑。小编总结了三大饮食减肥秘籍，让你快速清除体内垃圾，轻松享瘦。
三大饮食减肥秘籍让你快速清除体内垃圾轻松享瘦
1、摄取维生素ACE
要想身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。
富含此类营养物质的食物有：
蔬菜类的西红柿、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒;
鱼类中的鲭鱼，藻类植物，如发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜，都是上佳选择。