女星霍思燕的产后瘦身秘籍(3)

此外，利于产后消水肿汤还有以下几款：

材料：红豆1杯，老姜5片。

作法：

{1}红豆以冷水浸泡4小时。

{2}将老姜与红豆同煮，大火煮开后转小火继续煮60分钟，待红豆煮熟软后，再酌加少量黑糖即可食用。

效果：

{1}养血利尿。

{2}产后下肢水肿者，红豆汤有助于加强水份代谢。

材料：冬瓜半斤、薏仁5钱、鸡胸肉100公克。

作法：

{1}薏仁先浸泡半小时以上。

{2}冬瓜洗净去皮切块，放入锅中加薏仁、鸡胸肉，先大火煮开，再转小火炖煮40分钟。

效果：可消除产后小腹水肿。