韩国女星分享瘦身秘诀 教你如何打造魔鬼身材(3)

WORK OUT 不久前,开始接受个人训练。每天运动一小时，把锻炼当成日常生活的一部分来熟练，这很重要。她也喜欢徒步。2008年福特超级模特世界大赛前夕，正值盛夏，她穿着鸭毛大衣，每晚在汉江江畔散步2 小时。一个月就减下3kg。这是不给身体增负的一种很好的减肥方法。