韩国女星分享瘦身秘诀 教你如何打造魔鬼身材

大家知道韩国女星为什么那么受欢迎、那么多粉丝吗，除了美貌靠整容外，她们也非常努力的瘦身保持苗条的身材哦!美眉看到她们跳起性感的辣舞时，你是不是特别羡慕她们那曼妙的黄金身材呢?不用羡慕啦，韩国女星腰跟大家分享瘦身秘诀了哦，赶紧来看看吧!

“14kg哑铃就足够了的昭宥，饮食以蔬菜和水果为主的多顺”

Sistar，每次登台都走在第一位，结实的让人炫目的身体曲线，不能容忍哪怕是1%的脂肪，她们凭借这些成为话题的中心。这群平凡的女孩，凭着近乎苛刻的自我管理，攀到今天的巅峰位置。从节目里公开的减肥过程中，就能看出她们的职业精神。

EATING 最近，因展示结实腹肌，受到大赞的昭宥，据说在实习期就开始尝试各种减肥。据传闻，她尝试过单一食物减肥法，在这个过程中，她体会到健康减肥比什么都重要这一事实，并用日记记载每天的饮食。积累减肥的经验的同时，坚持没有盐分、碳水化物少的食谱。肚子真饿了，就吃鸡蛋或者地瓜，来补充蛋白质和食物纤维。登台前，进行集中式减肥，一天吃一顿。以黑米饭和蔬菜为主。多顺初次登台前，馋嘴严重，把饭泡到两包拉面里吃。一度55kg，为了减肥，把最喜欢吃的炸鸡放嘴里尝尝味道就吐出来，这件事都出了名了。直到瘦下来为止，饮食都以黄瓜、小西红柿、香蕉、沙拉等蔬菜水果为主，并坚持节食。养成了少吃的习惯，体重一直维持在47kg。