辣妈小S分享产后瘦身秘籍 辣妈都是这样炼成的

导语：小S是娱乐圈出名的性感辣妈，生了3胎的她，身材依旧纤细。相信不少新妈妈都非常想了解明星们是如何在产后快速回复身材的，今天小编就为大家带来性感辣妈小S的产后瘦身秘诀，学习辣妈的瘦身秘籍，你也能成为辣妈哦，下面就一起来看看吧。

瘦脸+瘦颈快速减肥方法

产后妈妈往往脸部浮肿的很厉害，不能做太剧烈的运动，你可以每天连续发出“啊”、“喔”、“咿”、“呀”等语气词，坚持做就可以看到瘦脸的效果。

颈部上太多赘肉，会给人没有脖子的感觉，这也是女人苗条的奥秘，挺直站立，双脚打开与肩同宽，双手自然下垂放到身体的两侧，然后伸出右手放置于头顶，头轻轻的往后仰，然后换手做，如此重复10次。

收腰快速减肥方法

瑜伽减肥对于产后妈咪来说十分奏效，因为不能做太过于剧烈的动作，所以一个简单的瘦腰瑜伽动作就能让你告别水桶腰，同时又有活动胫骨的作用，比如简单的转腰动作就能让减去侧腰多余的赘肉。

小S产后成功瘦身26斤的减肥食谱

早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。

晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。