一、“男性化”的运动，其实也适合女性
正在拍摄的《琅琊榜》里，刘涛出演霓凰郡主一角。是位执掌南境十万边防铁骑的奇才统帅。云南王战死之后，霓凰便临危受命，全军缟素迎敌，从此，霓凰郡主代幼弟镇守南方，南境全军全军皆归于其部下。
这样帅气的一个人物，由刘涛来饰演，和她温婉的外表或许有一些不搭，但导演或许是看到了她内心的坚韧和率真。
在运动方面，刘涛也是偏爱有挑战性的项目——赛车、跆拳道、拳击等。
赛车对绝大数人是一项刺激而危险的运动，曾经刘涛对它情有独钟，并在慈善赛车比赛上捧回了女子桂冠。在那之前，她从没有接触过赛车，但极有天赋。“赛车是一项很有挑战性的运动，而且我喜欢车，跟车在一起，我们可以合为一体，我想去哪里，它就能跟着我的心去哪里”
拳击和跆拳道这种感觉很有力量、能防身的运动她也喜欢。她认为拳击是一项非常适合女孩子的项目，不用上擂台，跟着教练练习出拳，就能明显地感觉到手臂和腰部的肌肉会收紧，对女生的线条很有帮助。
最赞的是，这样的运动不需要太大的场地。因为拍戏的原因，并不能保证每到一处都会有配备的健身房，而拳击这项运动，只需要对着一面镜子，挥拳，便是出汗。
Q：运动之后，会做什么样的护理?
刘涛：我还喜欢热瑜伽，出汗之后回家会用精油泡澡，感觉很愉悦。我觉得这就是生活，是可以享受的一部分，而不是累赘。生活都是由点点滴滴的事情组成，不可以缺少细节，当你在某个地方真正开始过日子时，就会享受日子里给你带来的种种快乐。