美眉们尝试各种各样的减肥办法，但往往却没有真正的瘦下来，这是为什么呢？其实主要是因为大家的减肥方法不正确，盲目的跟风减肥，并不是按照自身状况对症下药，所以效果一般！今天，美体小编就来总结几大减肥误区！
其实吃素瘦身就并不等于直接全部都吃素食。在吃素食的时候，往往会渐渐地让自己的身体变得营养不均衡，让身体的各种维生素含量高低不均，这样就很容易导致部分身体机能的损坏。其次，在选择素食的时候，很多MM都认为既然都是素食，那吃什么种类的素食都可以。但其实在选择吃素食的时候也要注意，因为有些食物虽然是素食，但是食物本身的热量也是非常的高，例如素什锦等以多油、多糖为主的素食也会让身体摄取过量的热量。 所以，在选择素食的时候，千万不要盲信素食可以减肥。其实每个人如果摄入更少的热量低于身体的消耗，那么脂肪也可以在体内慢慢减掉，在平常我们仍然是可以选择一些肉类来食用，补充身体的营养。