五种减肥雷区 女人们要远离(5)

冬季是很容易长胖的季节，偷偷变胖你却意识不到，所以女人们冬季要小心了，千万别忘记减肥的重任啊！网上的很多冬季减肥方法不是全部有效的，千万不要乱尝试啊！小编为大家揭露五种减肥误区，让你在冬季不做无用功！

五、断食减肥

众所周知，不吃东西肯定不会长肉。但是长期下来，会导致人体营养素缺乏，基础代谢减慢。而且等身体习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速反弹，甚至比原来更胖。