温泉减肥常识：避开禁忌轻松达到快速减肥的效果(3)

冬天有两样东西最受欢迎，一是热辣辣的火锅，二是暖洋洋的温泉。可是火锅吃多了肠胃受不了，而且也会长赘肉，小编还是奉劝大家不要多吃。至于温泉除了给你温暖的感觉，还可以起到瘦身作用呢，倒是冬天里不错的减肥方式。不过泡温泉也有诸多禁忌，巧妙避开才能有效瘦身，下面我们来了解一下。

温泉减肥禁忌一：饭后一小时内不宜泡汤

温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉的学问你知道吗?其实泡温泉的时间、姿势都有所讲究，才能达到最佳保健减肥效果。

温泉减肥禁忌二：不是热水都能称为“温泉”

目前各地大大小小温泉很多，“假温泉”之说也很多。陈秀华说，并非“一汪热水”就有保健作用。我国的《医疗矿泉分类的标准》规定，含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上)，含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等)，以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉，才对人体有医疗保健作用。