健康减肥常识：把握秋冬好时机打下稳固瘦身基础(5)

很多人认为秋冬季节不适合减肥，所以在思想上有所懈怠，不再坚持，饮食控制也不再精益求精。其实减肥何必在乎秋冬呢?秋冬好好利用一样可以收到理想的减肥效果哦。下面就教你如何把握秋冬减肥良机，为春夏瘦身打下坚固基础。

出，就是脂肪的消耗，适量的运动和聪明的用药都会很有帮助。冬天由于天气关系，运动的人少了，于是聪明、科学的用药就显得更加重要。最好的用药无疑就是用对身体无害，而且又能排除脂肪的纯天然绿色中药材了。