饮食减肥常识：肉桂当香料轻松控制卡路里(5)

旺盛的食欲是减肥的大敌，如何有效控制食欲是减肥的重大课题。强忍不是办法，小编也体验过，苦苦捱饿的滋味不好受。小编今天教你巧吃而不受罪的办法，用肉桂当香料，可以帮你有效控制卡路里摄入。减肥瘦身变得很轻松哦。

医师认为，“可能有一点点辅助效果，但不是单吃就有效。”他指出，近几年确实有部分研究认为肉桂可能有一点减重功效，有些代餐产品也加入了肉桂等香料作为调味，“但是如果真的有效，就会做成单方药物、而不会只作香料添加了!”