瘦身也要吃早餐 营养摄取很重要(2)

早餐对减肥者来说是最重要的一餐。那么，早餐吃什么减肥呢?下面，小编就给你推荐5款营养减肥早餐，照着吃就能轻松变成S型哦!　夏天到了，肉肉藏不住了。很多OL为了减肥，总是会不吃早餐，忽视早了餐的重要性。

2、全麦面包+低脂牛奶

这是再家常不过的营养瘦身早餐了，适合比较忙碌的早晨，碳水化合物和蛋白质的搭配最利于钙的吸收，瘦身时是十分需要补钙的哦。