6招教你冬天不用节食也能减肥(4)

冬天真是一个要大吃特吃的时候，如果这个时候你要节食减肥那就太难了。要减肥，没有毅力的千万不能选择节食这条路，不容易还不利身体健康。看看不用节食的冬季减肥方法吧，只要简单6就可以健康的瘦下来。

美体图

4、不节食的冬季减肥法，把刷牙时间提前。

把刷牙时间提前

刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。