不要盲目跟风 揭秘七个被歪曲了的减肥传说(4)

不要盲目跟风 揭秘七个被歪曲了的减肥传说

传说7. 为了今晚的party不吃早晚饭!

有些MM如果遇上晚上有party或宴会之类的话，就会不吃早晚饭，想着这样可以平衡回当天摄入的热量。其实这样做的话，反而会让你在party上吃更多! 早晚饭不吃的话，忍受了一整天的饥饿感就会在party上爆发，让你不自觉地吃过量!而过量的饮食往往都会变身成为身上的赘肉!所以说，3餐正常的饮食也是很重要的!