减肥期间别错喝饮品 小心前功尽弃！(2)

减肥期间别错喝饮品 小心前功尽弃！

碳酸饮料

碳酸饮料中添加了很多的色拉糖，其实糖分非常高，爱喝可乐等碳酸饮料，已经让你一步一步养成依赖糖分的肥胖体质了。传说打两个小时的网球，两瓶易拉罐碳酸饮料就补回去了!你还敢再喝吗?所以可乐什么的碳酸饮料不要碰。