减肥期间别错喝饮品 小心前功尽弃！(3)

减肥期间别错喝饮品 小心前功尽弃！

奶茶

街边奶茶铺里卖的几块钱的奶茶，其实里面加了很多植脂末，反式脂肪酸，喝了不光会胖，还会导致老年痴呆……很惨的。而勾兑的饮料，例如冰红茶之类的，里面的糖分过高，也不宜食用。如果要喝饮料，还不如自己买花茶和蜂蜜自己调制。