玫瑰精油是世界上最昂贵的精油,被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌,滋养子宫,缓解痛经,改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用,能以内养外淡化斑 (维度女性网)
葡萄柚精油有种能够强烈提神的味道,颜色淡黄或浅红宝石色,水质粘性。能滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,利尿,改善肥胖,水肿及淋巴腺系统之疾病,抗感染。与所... |
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油,被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌,滋养子宫,缓解痛经,改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用,能以内养外淡化斑... |
冬季天气寒冷,高脂肪的食物往往很受欢迎,因为高热量高脂肪的食物往往可以增加饱腹感。不过你可千万不能被下面这些食物给忽悠了!她们可都是你减肥的大敌呀! 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。 油... |
想要减肥成功,最关键的就是管住嘴!如何聪明分配三餐,一饱口福又不发胖。美眉们可以看看小编下面为你推荐的减肥食谱,瘦出S形身材其实也不难哦!快来学学吧! *早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少* 因为早餐吃得好可以提高基础代谢率,而晚上身体代谢率会变慢,所... |
瘦子和胖子的区别就是,瘦子可以吃很多的零食却不发胖,胖子什么都不吃也会圆滚滚的!这就是为什么呢?其实瘦子在选择饮食和食用的时候都会有自己的饮食惯例,她们从不因为情绪暴饮暴食,更不会如狼似虎般进食! 1、瘦人留意食物的份量 瘦人留心食物的分量,... |
减肥期里的美眉,如何吃可是一门学问。营养要均衡又不能吃得太多,这就是减肥期里最基本的准则。觉得太笼统吗?那今天小编就为你重点指出几个减肥中的饮食误区,教你明明白白、轻轻松松吃出好身材! 有的美眉觉得减肥中既然不能吃的太多,那就要吃得精细,或者... |
红豆生南国,春来发几枝红豆一直是春季饮食减肥食谱瘦身粥里的主要成分。但是仅仅是以瘦身粥出现的红豆已经不能满足MM们想要在夏家赶来之前瘦下身来的迫切愿望了。其实红豆不仅仅是做粥,它和陈皮配合一起还能做成效果不错的减肥红豆陈皮水呢。下面就来看看... |
春天以及感到了,这是个万物复苏的季节,其实人在这个时候也是体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。所以,春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?下面就来和小编一起去学习一下吧。 1、红枣 我国古代名医孙思邈说过:春日宜省酸增甘,以养脾气。意思是说,春季宜... |
俗话说一日之计在于晨,不论什么,就是减肥的也要抓住早晨这段时间,从早晨开始减肥你会有不一样的效果哦。当然,想要健康的减肥就不能不吃早餐,而且还要吃好。那么,怎样才能吃好早餐呢? 推荐7款减肥好早餐: 1、豆奶,蛋白粉,火腿面包 豆奶一杯,加入一... |
1、坚果:杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。 2、黄豆:饱和脂肪量低,不含胆固醇,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液中总胆固醇、坏胆固醇、三酸甘油酯,而又不影响好胆固醇的含量。... |
你是否在为你腰间顽固的游泳圈烦恼呢?想运动减肥,每天下班已经累得不想动了;想节食减肥,每次在美食面前还是没出息地投降了。瘦腰何必这么辛苦。今天为你推荐7款美食,让你在1周7天搞定腰间游泳圈! 腰腹之所以会越来越粗,很大原因是体内毒素没能及时排... |
要想快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。 豆苗 豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿... |
据美国营养成分网8月19日消息,最近发表的2篇论文对能量饮料可否可作为运动饮料以及是否对减肥节食有效提出了质疑。来自美国佛罗里达的诺瓦东南大学的研究工作人员,对市场货架上能量饮料的潜在益处做了研究,调研结果发表在了 Physician and Sportsmedicine... |
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木瓜成熟有奇效!小编推荐减肥水果~木瓜你不会陌生吧,时下正是是木瓜成熟的季节,你知道它的奇特功效吗?马上看看木瓜的减肥美胸效果吧~~ 如今市面上的减肥产品不外乎两大类:一种是泻药,让你吃了猛上厕所,这样能达到暂时减重的目的,可是不久就会反弹,甚... |
不用减少饮食,就可以毫无痛苦地减掉几百千卡热量?是的,因为在你每天所喝的东西里,可能藏着被你忽视的热量陷阱。不妨好好盘点一下,使自己逃离陷阱,喝出苗条。 喝进去的热量最易被忽视 ·新的研究表明,许多女性都低估了自己每天所吸收的热量,而其中有... |
一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。为了确保你能在初春的漂亮季节里,成为最吸引眼球的“身材女神”,我们特别甄选最快速的6种减肥方法,从一周减3斤到一天减5斤,随你挑... |
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