瘦人从不把就餐当“救火” 学习瘦子越吃越瘦

瘦子和胖子的区别就是，瘦子可以吃很多的零食却不发胖，胖子什么都不吃也会圆滚滚的！这就是为什么呢？其实瘦子在选择饮食和食用的时候都会有自己的饮食惯例，她们从不因为情绪暴饮暴食，更不会如狼似虎般进食！

 1、瘦人留意食物的份量

瘦人留心食物的分量，总是留心他们要吃什么以防变胖。因此不会习惯性吃掉眼前的所有食品，全然不顾是否真正需要这些食物。