俗话说一日之计在于晨，不论什么，就是减肥的也要抓住早晨这段时间，从早晨开始减肥你会有不一样的效果哦。当然，想要健康的减肥就不能不吃早餐，而且还要吃好。那么，怎样才能吃好早餐呢?
推荐7款减肥“好”早餐：
1、豆奶，蛋白粉，火腿面包
豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。
2、番茄蛋汤，烤面包片
少量橄榄油把新鲜番茄略炒，加入适量水烧开，加入鸡蛋调味即可;2片全麦面包烘烤即可。这款早餐中西结合，新鲜番茄含抗衰老的茄红素，美白，瘦身，不会热量多余堆积脂肪。很有营养的瘦身食谱哦!