烹饪技术学习,短期烹饪班,学习西餐烹饪专题
- 烹饪方法
查看全文>>烹饪技术学习,短期烹饪班,学习西餐烹饪,烹调方法,烹饪,红烧肉,烹饪方法有哪些,烹饪方法,英文,烹饪技... - 四种食物吃着也能变瘦 小编告诉你减肥最快的秘诀
查看全文>>你是不是很想知道减肥最快的秘诀呢？当然是从吃的下手啦，所谓并从口入，胖也是从口入的。要放弃吃真的很难，但要选择聪明的吃一样可以瘦哦，下面小编要介绍四种美食啦，让你吃着就变瘦子。... - 10个饮食小技巧分享给大家
查看全文>>导语：食物经过精心的烹饪会增加不少热量，而缺乏运动导致食物无法消化，转换成了脂肪，所以减肥的第一步就是从饮食上下手，在食物的选择上、烹饪的过程中去减少食物的热量，避免肥胖，10个饮食小技巧分享给大家，希望能有效帮助你减轻体重。 1、有些食物虽... - 一周瘦身食谱 吃对饮食脂肪分解的更快
查看全文>>导语：食物摄入过多就会消化不良，多余的就乎转化成脂肪，形成了你现在的肥胖的身材，而脂肪不会自己消失，需要一些外来力量的帮助，而节食并不能减少体内的脂肪，反而只要吃对食物的话，反而能帮助你快是恢复身材、分解脂肪哦。 一周健康减肥汤食谱 瘦身原... - 三款美味豆腐餐 增加蛋白质 加速脂肪燃烧
查看全文>>导语：豆腐是一款非常普通的家常菜，价格也是非常的实惠，然而，经常吃豆腐能补充蛋白质，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧哦。豆腐当然不是生吃啦，豆腐的烹饪方法非常的简单，下面呢小编就推荐几款豆腐瘦身食谱餐给大家，让你享受一道道美味的豆腐减肥餐。 金银... - 减肥饮食清谈小菜清肠胃刮油脂
查看全文>>减肥期间肉是大家绝对不会触碰的食物，而且经过春节天天大鱼大肉吃着，大家也已经对肉腻味了，那就多吃些清谈的小菜吧，蔬菜一年四季都有供应，而蔬菜是最好的瘦身食材，不同的烹饪方法，脂肪含量个不同，但是它们的共同点就是营养价值高，燃脂效果好。 1.... 
非常适合在冬季食用的豆腐大餐，低脂低卡，营养丰富
查看全文>>为了抵御寒冷，人就会不自觉的吃一些食物来保持身体的正常运转，摄入的热量过多，就会转换成脂肪，冬季吃东西一定要格外注意，稍微多吃就会造成肥胖，可是又不能吃不吃，那冬季该如何吃是好呢，下面呢，就为大家介绍几款非常适合在冬季食用的豆腐大餐，低脂... 
选择对的食物 就能吃的饱瘦的快
查看全文>>冬季容易长肉是因为人们的懒惰，天气越发寒冷，吃的就越多，加上人们不愿意运动，不愿意出门，整天在家待着怎么能不发胖呢?想要在家就能甩掉烦人的赘肉，就必须严格控制的饮食，合理的安排减肥期间的食物，并学会一些饮食技巧，就能让你快速瘦身哦。 如今只... 
五道美味豆腐减肥餐
查看全文>>冬季的越是寒冷，人们就越是要增加体内的热量来抵御严寒，每天吃进入大量热量的食物，体重也在开蹭蹭的往上涨。相信要美眉们出去冒着严寒运动减肥，是不可能的事，想要轻松就能瘦的方式还得饮食减肥法，又能吃饱，又能瘦哦。快来学习几款美味的豆腐餐吧。 1... 
冬季排毒瘦身食谱 减肥排毒是关键
查看全文>>冬季减肥并不难，难在如何控制食欲，冬季的寒冷让人食欲大增，吃的东西也就多了。腰围变粗是在所难免的事，而减肥的首要任务就是控制饮食的摄入，控制饮食的摄入不代表就是不吃东西，以清淡饮食为主。多吃一些清肝排毒的食物，自己可以在家动手制作，烹饪方... 
3款冬季暖身食谱 健康瘦得快
查看全文>>冬天天气太冷，大家选择减肥方法一定要健康，高强度运动让大家大汗淋漓很容易感冒，所以小编给大家推荐一种暖身的减肥方式，用减肥食谱来减肥。下面的三款减肥食谱非常的美味哦，冬天给给大家排排毒，暖暖瘦身健康瘦。大家是不是也很喜欢这样的方式减肥呢?... 
豆腐减肥餐 能减肥又能丰胸哦
查看全文>>鲜嫩美味的豆腐是饭桌上常出现的一道食物，豆腐含有优质蛋白，吃豆腐容易腹饱不容易饿，能有效的控制食欲，进而控制体重，想要减肥的你可以选择豆腐餐哦，当然啦，豆腐不能作为单一的减肥食物，今天小编就为大家介绍几款美味的豆腐食谱做法，帮助大家在寒冷... 
一周快速减肥食物 轻松瘦
查看全文>>减肥的亲们都在追求快速的减肥方法，而盲目的去尝试各种极端的减肥方法。看着明星在节目上侃侃而谈自己的怪异减肥方法，而去跟其魔法。小编提示大家。此类明星的减肥方式是没有科学认证的，是不安全不健康的减肥方式。要减肥就要选择健康的减肥方法。 第一天... 
3日减肥食谱 超快的瘦身食谱
查看全文>>你还在为自己日渐发福的身体烦恼吗，你还在为冬天如何减肥伤神吗?各位美眉不要再烦恼啦，小编有个简单又轻松的方法要推荐给大家，那就是3日减肥食谱法，每天一款食谱，坚持一个月你可以减掉20斤哦，是不是很神奇呢，快来学学如何制作这三款食谱吧! 第一天：... 
神奇3天瘦身食谱 瘦出魔鬼身材
查看全文>>三日减肥食谱，营养均衡，排毒、消水肿、去脂肪、美容一个都不落下。只要坚持一个月，就能减掉28斤哦。听起来是不是很吸引你呢，一个月就能变苗条的身材，别人再也不会用异样的眼光看你，快来了解下吧。 第一天：薏仁糙米粥 薏仁最早是作为一种中药药材出现... 
秋季三日减肥食谱 想不瘦都难
查看全文>>在秋高气爽的秋天，在减肥的你还在苦恼在美食与体重之间纠结吗?性感辣妈小S说了:要么瘦，要么死。亲你选择哪个一个人，小编个人还是觉得瘦好了。为了不让秋膘长满身体，不想节食减肥的你，就一定要看小编为大家介绍的这几款美味养生餐，让你在秋季吃的好，瘦... 
汤类是你保健瘦身的最佳选择
查看全文>>南方人对汤要求比较严格，也比较爱喝汤，而北方人则相对来说对汤不太重视，其实汤是非常好的餐桌饮品，一是营养丰富，二是好吸收，再则就是汤类好多都可以起到保健瘦身的作用！ 瘦身原理： 食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相... 
蔬菜减肥餐 轻松甩掉赘肉
查看全文>>为了又个好身材，不少女生都为减肥瘦身而苦恼。想要减肥的MM不要急，其实减肥很重要的就是饮食，小编教你用食疗的方法来帮助你减肥吧，既能享受美味的食物，还能达到瘦身的效果何乐而不为呢!下面，小编就为大家介绍一周的蔬菜减肥餐如何吃才健康又减肥!让你... 
豆腐减肥餐 享受嫩嫩的口感快速瘦
查看全文>>豆腐的食用人群为几个月的小宝宝到80岁老太，可以说只要你还可以进食，就可以吃的食物。所以豆腐自然成了各地、各大小酒楼用来做品牌菜的最佳食材。滑嫩的口感让人回味无穷，如此上等的美味食物肯定也是很多MM所衷爱的食物，但你肯定不知道豆腐还能帮你减肥... 
春季这么吃天天都在瘦
查看全文>>外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗?可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥! 1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等举例来看：喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过... 
幸福小女人：9个窍门让你每天瘦一斤
查看全文>>1、吃肉宁愿用烤的不用炸的想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎... 
推荐：怎样饮食减肥最给力
查看全文>>减肥方法很多，但怎样饮食减肥最给力呢？下面九个良好的饮食减肥习惯，让你学会怎样吃不发胖。减肥养成了良好的习惯后，瘦身效果简直是手到擒来，非常见效。怎样饮食减肥最给力，下面9个饮食减肥原则就可以让你每天都轻松瘦一斤哦。 推荐：怎样饮食减肥最给... 
八个小妙招让你每天减100卡
查看全文>>八个小妙招让你每天减100卡?一些想减肥的朋友对减肥之类的方法都是求之不得，其实减肥并不是很难，在减肥时，减肥热量的摄入是一种减肥又直接的减肥方法。据研究表明快走半个小时可以消耗100卡。其实您也不并那么犯愁，现在试尚网的小编就为您介绍八个小妙招... - 山药两种吃法最减肥
查看全文>>土褐色的外皮，筒形身材还长着细毛，咀嚼时口感微酸发黏--山药虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。 首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮在接受《生命时报》... 
瘦身每日应该保证的基本营养
查看全文>>每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足， 身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。 脂... 
怎样让鸡肉成为减肥食品
查看全文>>对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗？世上无难事，我们终于发现，普普通通的鸡肉，就... 
教你制作鸡肉减肥食谱
查看全文>>减肥不吃肉，会对身体造成不利影响。既不想因为吃肉影响减肥结果，又想尝尝荤，那就吃鸡肉吧！ 鸡肉减肥原理：鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎... - 最合理的减肥食谱为你减去多余脂肪
查看全文>>如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0。5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。 每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯... - 鸡肉料理 四步开荤减10斤
查看全文>>难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗？我们终于发现，普普通通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥有吃荤，好事成双！ 鸡肉减肥原理：鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都... 
这样吃法让你一周瘦8斤
查看全文>>如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。每日你应该保证基本的营养：牛奶一天摄取1杯以上... 
健康减肥饮食巧安排
查看全文>>吃，常使减肥者犯愁。吃多了，减肥无望，甚至更胖；吃少了，饥肠辘辘，令人难熬，甚至营养也发生问题。那么，怎么才能使得饮食既符合低热量要求，又令食者有饱腹感呢？一些学者为此作了研究，认为若能在烹饪方法上“巧”安排，可以两全其美。 50克面粉，可以... 
能减去多余脂肪的瘦身餐
查看全文>>人人都想减肥，可是有的女性为了减肥却不顾健康。我们倡导的是健康减肥而不是快速减肥，我们倡导的是瘦得健康！减去多余脂肪有哪些最合理的减肥食谱？ 如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法... - 周掉十斤掉脂美味八妙方
查看全文>>如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。 每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以... - 鸡肉让减肥女人开荤
查看全文>>对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准... - 一周减2斤 美味掉肉记
查看全文>>每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。 脂... - 7日瘦身蔬菜汤
查看全文>>你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。千万别告诉我你是个烹饪大白痴（或是大懒虫）。我... - 瘦身好品山药减肥全体验
查看全文>>秋季进补总不能人参燕窝一锅端吧，当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说，进入秋冬季以后，不仅提倡药补，更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰富的营养，其对人体所具有的治疗保健功效绝对... 
最刮油食物打造最有效的健康快速减肥食谱
查看全文>>最刮油食物打造最有效的健康快速减肥食谱芒果炒豆腐原料：芒果1个，西兰花600克，豆腐8块，白草菇120克，红萝卜、青豆、冬菇、榄仁各40克调料：盐、糖、素上汤适量。烹饪方法：芒果要去皮核，用盐水浸泡。豆腐切块，榄仁用沸水浸后退皮，两者均用花生炸过。... 
瑜伽专家推荐饮食餐单
查看全文>>瑜伽饮食提倡多吃水果和蔬菜，许多水果和蔬菜也适合一起烹调，这样可以提高饮食的营养价值。下面是四道美国知名瑜伽教练设计的瑜伽食谱： 材料：冬瓜500克，木耳10克。 调料：生姜、盐、蘑菇精、香油各适量。 做法 1.冬瓜去皮、瓤及子，切片;木耳放水中泡好... 
每天减1斤的9个饮食减肥方法
查看全文>>1、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DI... 
减肥达人必知 9种减肥食品并不减肥
查看全文>>汤 事实上很多种汤都是营养丰富、健康美味的，同时又可以让人吃得饱，是减肥推荐食品之一。然而值得注意是，西式的浓汤往往用奶油或 牛奶 作为原料，一小碗就含大量热量了。因此，喜欢吃西餐的美眉可要注意啦！ 无糖曲奇 不要以为“无糖”就意味着“安全”了... 
国庆七天饮食安排 吃出魔鬼身线
查看全文>>既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤 瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。 瘦身效果：以正...
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·《一代宗师》首映 章子怡大秀美胸13-01-07
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号