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查看全文>>美腿翘臀图,翘臀美腿美女,修长美腿,翘臀美腿妹妹社区,丝袜翘臀美腿,翘臀美腿,电影,街拍翘臀美腿,丝足会所,姚贝娜,翘臀... - 这样的修身操，瘦腿又翘臀
查看全文>>模特、影视明星、甚至于大街上都是有着纤腰美腿的姑娘，再看看自己：似乎像这样赘肉横飞的少之又少，心理很不平衡吧?其实，如果你想像她们一样，也不是不可能，快来看看这样的修身操吧，让你拥有翘臀美腿喔! (点击图片进入下一页) STEP 1：活动内转肌，矫正... - 女星示范半身裙 细腰翘臀美腿一个都不能少！
查看全文>>章子怡 近来不少女明星都十分青睐过膝半身裙，这其中就包括章子怡、范冰冰这样的女神级女星，究其原因是因为过膝半身裙既不过分性感走起路来又能勾勒出女性细腰翘臀的曲线美，难怪女明星们都喜欢了!美眉们也不妨一试，小编再送你一套下半身塑形操，毕竟好衣... - 简单三招 性感翘臀美腿立现
查看全文>>夏季里无论是穿裤装还是裙装还是在海边穿的性感比基尼，没有性感翘臀可不行。尝试一下下面这些简单运动，只要隔天一次，很快你就会发现自己的大肥臀远去了!副标题 单腿起蹲式主攻目标：臀部、大腿前侧 STEP1:双臂前伸，与地面平行(注意：两臂之间也要... - 关颖为老公收敛尺度 改换连体泳衣 翘臀美腿火辣不减
查看全文>>近日，准新娘关颖正和准老公在普吉岛享受浪漫的二人世界。不过大美女关颖可没有忘记把好心情和好身材与大家分享，不时上传美艳靓照，其中更是不乏比基尼性感张片。 网友们纷纷夸赞关颖身材好，就像是美人鱼公主，只是身为准人妻，日前关颖才表明愿意为老公收... 
翘臀美腿 简单几招打造完美下半身曲线
查看全文>>挺翘的臀型和纤瘦匀称的腿型，绝对值的MM们花大力气来减肥、塑形。不想让肥臀、象腿搅了你的完美形象，就快来跟小编学学翘臀美腿操吧!收紧臀部又瘦腿，一个月拥有完美曲线! 动作1：椅后站姿抬臀 双手扶着椅背或墙壁，保持腰背挺直，呼气，右腿向后向上伸直抬... 局部拉伸减肥操 瘦腰腹、翘臀美腿、瘦脸5分钟见效
查看全文>>繁忙的都市生活，每天在紧张的工作之后除了吃饭然后就是倒头就睡，这样的状态每天持续，就令你的腰腹失去曲线、臀腿肿胀、脸蛋显得胖嘟嘟，有什么办法对抗这三大部位呢?今天小编就来教你一套局部拉伸减肥操，软化肌肉，燃烧脂肪，瘦腰腹、翘臀美腿、瘦脸，每... 
瑜伽减肥动作塑造翘臀美腿
查看全文>>马上要到年终了，各种party必不可少，想成为party上闪亮的焦点吗?那就从现在开始行动起来，马上为完美身材加加油。今天小编推荐几个瑜伽减肥动作，可谓打造翘臀美腿的利器，一起学学吧。 1、双膝跪地，双手撑地，双膝与髋部同宽，双手在肩膀和背部持平。左臂... 
9式瑜伽打造翘臀美腿 让你尽情释放女人味
查看全文>>想塑造完美的身体曲线，翘臀美腿是必备条件。今天小编就为你推荐一套瘦臀美腿瑜伽教程，只要简单的9式，就可以帮你紧实臀部肌肉，塑造完美翘臀。另外，这套动作还有修筑腿部曲线的作用，纤纤玉腿也能一起塑造哦。 1、三角式 ①直立，右跨约4个肩位，绷直双腿... - 下半身塑身操 纤腰翘臀美腿都搞定
查看全文>>你是否还在为自己的臀型不够完美挺翘而担心呢?如果臀型不够完美，那就需要美眉们后天的努力来弥补了。其实下半身的赘肉最容易影响形象。你需要有针对性的对抗下半身赘肉，别急，小编马上教你下半身塑身操! 纤腰、翘臀、美腿，一次性拥有，是的，这不是梦。想... 
7个简易动作 练就翘臀美腿
查看全文>>下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。 第一式 第一式： 坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图(A)...
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