瑜伽减肥动作塑造翘臀美腿

马上要到年终了，各种party必不可少，想成为party上闪亮的焦点吗?那就从现在开始行动起来，马上为完美身材加加油。今天小编推荐几个瑜伽减肥动作，可谓打造翘臀美腿的利器，一起学学吧。

1、双膝跪地，双手撑地，双膝与髋部同宽，双手在肩膀和背部持平。左臂向前伸展，手指分开，右腿向后，与地板平行(如图所示)。坚持5个呼吸的时间。